Yoga Selama Karantina
TAHUKAH anda bahwa ketenangan pikiran berkaitan erat dengan kesehatan dan imunitas? Sesi #yogafightcovid19 untuk tetap sehat di masa self quarantine dan social...
Wellness Talk: Seni Melepas ala Rumi bersama Pujiastuti Sindhu
REKAMAN dari kegiatan #livestream.fest: Mengenal lebih jauh tentang Seni Melepas a la Rumi bersama Yoga Guru Pujiastuti Sindhu melalui sesi live streaming...
Yoga untuk Nyeri Menstruasi (Bagian 2: Olah Tubuh Restoratif)
PANDUAN latihan yoga restoratif untuk ketidaknyamanan saat haid (Dismenorhea).***
Yoga untuk Nyeri Menstruasi (Bagian 1: Persiapan & Olah Nafas)
BAGIAN kesatu dari dua bagian. Berisi latihan pernafasan yoga untuk mengatasi kram perut dan ketidaknyamanan saat datang bulan (Dismenorhea).***
