TAHUKAH anda bahwa ketenangan pikiran berkaitan erat dengan kesehatan dan imunitas? Sesi #yogafightcovid19 untuk tetap sehat di masa self quarantine dan social distancing berdurasi 35 menit ini bermanfaat untuk meningkatkan energi, kesehatan, dan imunitas. Selain itu, sesi ini juga meningkatkan ketenangan pikiran dan ketentraman hati. Dengan rutin berlatih yoga kita bisa menjaga ketenangan pikiran lewat pengelolaan tubuh, dan sebaliknya, menjaga kesehatan tubuh lewat pengelolaan pikiran.
Selamat berlatih di rumah!***
Diskusikan